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呼吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而四(sì )人都没法(fǎ )改过(guò )来，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都(dōu )给忘(wàng )了。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死(sǐ )，否则蒋(jiǎng )少勋还真的会(huì )让她们在围墙上(shàng )跳到天亮(liàng )。

顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

说着她(tā )又要往下(xià )倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被子掀了(le )：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道你(nǐ )还想一直(zhí )输给(gěi )吴倩倩不(bú )成？

她(tā )只不过是(shì )稍微加了(le )一点(diǎn )速度，她(tā )们似乎就被打乱(luàn )了节奏。

顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更(gèng )硬，你要不要(yào )试试？

之前说的(de )呼吸方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌，就完全懵逼了(le )。

顾潇潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来(lái )，会更加(jiā )费力(lì )，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习(xí )惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身体就(jiù )受不了。

一听到(dào )蒋教官这(zhè )三个字，艾美(měi )丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出(chū )獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上(shàng )床，搞死(sǐ )她的事，浑身(shēn )顿时一个激灵。